Ini Khasiat Berbuka dengan Air Kelapa Muda

 

ilustrasi dari indonesiakini.go.id

PADANG PANJANG, kiprahkita.com - Saat bulan suci Ramadhan tiba, minuman segar seperti air kelapa muda, menjadi primadona mereka yang sedang berpuasa. Tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Menurut Ketua Persatuan Ahli Gizi Indonesia (Persagi) Kota Padang Panjang Mella Yosiska, air kelapa muda mengandung beragam nutrisi yang penting, untuk memulihkan kondisi tubuh yang sedang menurun akibat puasa.

Mella menjelaskan, air kelapa muda mengandung karbohidrat, zat gula, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan kalium. 

"Saat puasa, asupan makanan dan minuman menjadi terbatas. Dengan adanya kandungan gula dan mineral dalam air kelapa muda, maka tubuh dapat dengan cepat pulih dan mendapatkan kembali energi yang diperlukan," ungkapnya, diberitakan Dinas Kominfo Kota Padang Panjang.

Mella memberikan analogi, orang yang pingsan akan cepat membaik, jika diberi minuman yang mengandung gula dan mineral. Lebih lanjut, dia menekankan, meminum air kelapa muda dengan kandungan gizi alaminya, dapat sangat membantu mengembalikan stamina setelah berpuasa.

Di Kota Padang Panjang, air kelapa muda tersedia secara luas di berbagai tempat, salah satunya adalah di Kelurahan Balai-Balai, Kecamatan Padang Panjang Barat (PPB). Namanya Pondok Kelapa Muda Bundo

Di sini, dengan harga Rp8 ribu per kelapa atau Rp15 ribu untuk dua kelapa, minuman ini menjadi pilihan yang ekonomis dan bermanfaat bagi para penganut puasa Ramadan.

Dengan demikian, air kelapa muda bukan hanya sekadar minuman penyegar, tetapi juga menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan dan memulihkan stamina selama bulan suci Ramadhan. 

Semoga dengan memanfaatkan khasiatnya, umat Muslim dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan sehat. (kominfo pdp; ed. mus)