 |
| ilustrasi pixabay.com |
JAKARTA, kiprahkita.com - Untuk meraih hidup sehat ternyata tidak sulit. Cukup dengan mengatur dua hal, yakni pola makan dan olahraga. Keseharan fisik dan mental memang harus menjadi perhatian.
“Dalam agama saya diajarin, sebelum kenyang itu harus berhenti dan olahraganya 30 menit dalam sehari, lima kali dalam seminggu sampai kita wafat,” Kata Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin, Sabtu (11/11), di Halaman Parkir Aquatic Gelora Bung Karno Jakarta.
Menkes Budi mengutarakan hal itu, saat memberi sambutran pada kegiatan Festival Ayo Sehat, sebuah gelaran kegiatan dalam rangka Hari Kesehatan Nasional (HKN) 2023, sekaligus menjadi ajang edukasi hidup sehat.
Menkes menjelaskan, seluruh masyarakat diharap menjaga kesehatan secara seimbang, antara fisik dan mental. “Kesehatan mental lagi trend, jangan lupa senang-senang, dengerin musik, ngobrol dengan keluarga, dan juga rajin berolahraga supaya jiwanya juga sehat,” ucapnya.
Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Publik Kemenkes Siti Nadia Tarmizi, dalam keterangan persnya menyebut, Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Endang Sumiwi menegaskan, pelaksanaan festival mengatakan juga untuk mendorong promosi gaya hidup sehat di Indonesia.
"Gaya hidup sehat itu menjangkau setiap siklus hidup sejak ibu hamil, bayi, balita, anak, remaja, dewasa, hingga lanjut usia, dan untuk apresiasi serta mewujudkan kemitraan dengan seluruh komunitas kesehatan di Indonesia baik berasal dari akademisi, dunia usaha, ataupun komunitas," ujarnya.
Dirjen menambahkan, event ini melibatkan 56 mitra yang meliputi akademisi, bisnis, komunitas, pemerintah daerah, dan media, untuk berperan aktif dan berkolaborasi dalam memberikan dorongan promosi gaya hidup sehat. Pada Festival yang berlangsung selama dua hari itu, setidaknya ada sebanyak 116 aktivitas yang diselenggarakan.(*/mus)
0 Komentar